Màquina molt versàtil que s’adapta als entrenaments tant en l’àmbit de la salut com en el del rendiment esportiu. Keiser aposta per la tecnología pneumàtica, es a dir, aire comprimit que ajustarà la resistència aplicada en els exercisis. A més a més, aquesta resistència es pura i mantinguda al llarg de tot el moviment (es a dir, 10 kg de resistència amb aire comprimit sempre son 10kg de resistència en tot el rang de moviment). i no es veurà afectada per la velocitat d’execució del moviment, les acceleracions i desacceleracions, que en el cas dels pesos lliures poder modificar la magnitut de la resistencia amb la que treballem.

¿QUIN TIPUS D’ENTRENAMENT PODEM REALITZAR?

•  Força
• Potència
• Velocitat
• Hipertròfia muscular
• Resistència muscular
• Funcional 

Avantatges principals de l’entrenament amb aquestes màquines:

• Entrenar movimients funcionals (de vida quotidiana) 
• Imitar infinitat de gests esportius (golf, tenis, esquí, pàdel, natació, running etc.)
• Poder treballar a veloçitats máximes amb seguretat y eficàcia, evitant la inèrcia (evitant el colpeig de les plaques que es produeix en les màquines de gimnàs tradicionals).
• Conèixer la veloçitat d’execució de forma exacta que, sumada a la càrrega ens aporta la potència de treball en cada repetició.
• Feedback al instant (el fet de conèixer la potència ens permet trobar la màxima qualitat en cada repetició).
• Seguiment de l’evolució de l’entrenament gràcies a l’emmagatzematge de dades en cada sesió.