Es un aparato que funciona como un yo-yo. El dispositivo tiene una cuerda enrollada sobre un cono o un eje a través de la cual tiramos para generar movimiento del mismo. Desenrollando toda la cuerda generamos una aceleración que tendremos que frenar a continuación, mientras la cuerda se vuelve a enrollar. 

¿QUÉ VENTAJAS TIENE ESTE TIPO DE ENTRENAMIENTO?

• Registrar los datos de todos tus entrenamientos a través de un dispositivo Encoder que mide variables como (velocidad, potencia, recorrido y repeticiones realizadas).
• Este tipo de entrenamiento nos permite trabajar la fuerza concéntrica y la fuerza excéntrica en la misma repetición.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

• prevención de lesiones
• hipertrofia muscular
• crea adaptaciones a nivel muscular con un volumen de trabajo reducido 
• mayor activación muscular respecto a otros tipos de entrenamiento de fuerza

¿A QUÉ TIPO DE PÚBLICO VA DIRIGIDO? 

Va dirigido a todo tipo de público tanto en el ámbito deportivo (esquí, pádel, golf, tenis, etcétera) como en el de la salud.